Beschreibung des Angebots

Die Teilnehmenden werden befähigt, Menschen durch die Steigerung ihrer Selbst- und Sozialkompetenzen sowie Resilienz, das heisst ihrer Belastbarkeit und mentaler Stärke, zu fördern.

Inhalt:

• Mentale Prozesse (Imagination, Impulskontrolle) verstehen
• Mentale und physische Regenerationsprozesse anstossen
• Konzentrationsfähigkeit verbessern
• Fokussierung (Motivation und Zielsetzung) ermöglichen
• Aktivierungs- und Emotionsregulation (Stressregulation) einsetzen