Beschreibung des Angebots

Formation axée sur le fitness et le personal training permettant de comprendre les besoins des sportifs et de personnaliser les consignes, les exercices et la planification.

Contenu

• Module de base : théorie de base du coach, anatomie et physiologie, 1er niveau des préférences motrices : l'équilibre aérien et terrien
• Coordination et 2e niveau des préférences motrices : la latéralité
• Qualités physiques 1 : force, vitesse et endurance
• Qualités physiques 2 : souplesse, compréhension et travail de l'équilibre, gainage et échauffement
• Bloc médico-sportif : blessures, sport et périnée
• Fitness : connaissance et utilisation des machines, compétences d'un personal trainer, compréhension des préférences cognitives