Beschreibung des Angebots

Dieser Weiterbildungskurs vermittelt die Grundlagen der achtsamen Selbstführung. Auf der Grundlage eines bewährten Kursprogramms aus den USA werden die drei Dimensionen Achtsamkeit, Neurowissenschaften und das Konzept der emotionalen Intelligenz miteinander verknüpft.

Inhalt:

• neurowissenschaftliche Grundlagen der Achtsamkeit
• das Konzept der emotionalen Intelligenz mit folgenden Dimensionen: Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Motivation, Empathie und (Selbst-)Führung mit Mitgefühl
• Übungen zur Förderung von Achtsamkeit, insbesondere zur Aufmerksamkeitsfokussierung, Selbstreflexion und achtsamen Gesprächsführung
• Praxistransfer für den beruflichen und persönlichen Alltag sicherstellen

Präsenzunterricht: 24 Lektionen

Der Weiterbildungskurs ist auch ein Wahlpflichtmodul des CAS Selbstmanagement in Non-Profit-Organisationen.