Fitness Trainer
Diplom / Zertifikat des Anbieters
SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports
- Ausbildungsort
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Zürich (ZH) - Bern (BE)
- Unterrichtssprache
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Deutsch
- Ausbildungstyp
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Weiterbildung: Lehrgänge
- Zeitliche Beanspruchung
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Teilzeit
- Ausbildungsthemen
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Gesundheit, Pflege, Medizin - Sport, Bewegung
- Swissdoc
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7.721.6.0 - 7.720.1.0
Aktualisiert 06.07.2023
Beschreibung
Beschreibung des Angebots
Die Absolvierenden kennen verschiedene Trainingsmethoden im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Sie können Mitglieder im Fitness Center kompetent beraten, ihnen gesundheits-, fitness- oder leistungsorientierte Trainingsprogramme zusammenstellen und sie langfristig betreuen.
Inhalt:
Fachwissen
- Grundlagen Anatomie & Physiologie (Bewegungslehre, Energiestoffwechsel, Atmung, Sensomotorik)
- Grundlagen Ernährung (Weg der Nahrung durch den Körper, Zusammenspiel Training und Ernährung)
- Grundlagen Biomechanik (funktionelle Bewegungsmuster, Widerstandsarten im Vergleich)
Training
- Trainingslehre (Trainingsprinzipien, Trainingsplanung, Trainingssteuerung)
- Trainingsprogramme (Erweiterung des Übungsrepertoires, methodische Übungsreihen, Krafttraining mit maximaler Muskelisolation, Belastungsgestaltung nach Erfahrungsstufen, Trainingsmethoden für Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, Training der Sensomotorik)
- Trainingsplanung (Periodisierung im Fitness Center, IST-Zustand ermitteln, zielorientierte Trainingsprogramme erstellen, sicherstellen langfristiger Trainingserfolge)
Betreuung
- Trainieren bei orthopädischen Beschwerden
- Trainieren mit internistischen Krankheiten
- Trainieren in der Jugend und im Alter
- Effizienter Muskelaufbau
- Erfolgreich Abnehmen
Voraussetzungen
Zulassung
- SAFS Fitness Betreuer Diplom (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
- individuelles Durcharbeiten der Lernplattform und der Studienunterlagen vor der Präsenzphase
Kosten
CHF 2'130.-, Ratenzahlung möglich
Abschluss
- Diplom / Zertifikat des Anbieters
Nach bestandener Prüfung: SAFS Fitness Trainer-Diplom
Praktische Hinweise
Ort / Adresse
- Zürich (ZH)
- Bern (BE)
Zeitlicher Ablauf
Beginn
regelmässig, Daten siehe Website des Anbieters
Dauer
ca. 4 Monate
Zeitliche Beanspruchung
- Teilzeit
Unterrichtssprache
- Deutsch
Links
Anbieter 1
SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports
Albisriederstr. 226
8047 Zürich
Tel.: 044 404 50 70
E-Mail:
URL:
www.safs.com/
Label: eduQua, ISO 9001