Selbstmanagement nach ZRM®
Diplom / Zertifikat des Anbieters
OST - Ostschweizer Fachhochschule
- Ausbildungsort
-
St. Gallen (SG)
- Unterrichtssprache
-
Deutsch
- Ausbildungstyp
-
Weiterbildung: Kurse
- Zeitliche Beanspruchung
-
Teilzeit
- Ausbildungsthemen
-
Psychologie, psychologische Kompetenzen
- Swissdoc
-
9.701.1.0
Aktualisiert 24.11.2023
Beschreibung
Beschreibung des Angebots
Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist ein wissenschaftlich basiertes Selbstmanagementtraining mit hoher Transfereffizienz. Es ermöglicht, gewünschte komplexe Veränderungsprozesse in lustvolle Handlungsschritte umzusetzen. Dieses Modell kombiniert psychologische Konzepte und neurobiologische Erkenntnisse über die Funktion des menschlichen Entscheidungs- und Motivationssystems. Ungünstige Verhaltensweisen werden durch gewünschte ersetzt.
Schwerpunkte
- Einführung der Methodik des ZRM® und Befähigung zur Selbstanwendung
- Standortbestimmung: was ist mein Thema? Was ist mein Wunsch?
- Ziele: was sind für mich «gesunde», «Kopf- und Bauch-gerechte» Ziele?
- Ressourcenpool: wie nutze ich meine Stärken und Ressourcen?
- Nachhaltige Zielumsetzung: wie kann ich meine Ziele auch unter Stress erreichen?
- Übung effektiver Methoden des ZRM®
Die Teilnehmenden durchlaufen das Seminar anhand eines konkreten persönlichen Themas. Dabei lernen sie die Methode nach ZRM® kennen, sodass sie nach dem Training befähigt sind, diese bei zukünftigen Anliegen anzuwenden oder im beruflichen Kontext weiterzugeben.
Voraussetzungen
Zulassung
Zielgruppe
Führungskräfte, Coaches und Betreuende aus verschiedenen Branchen sowie Lehrpersonen, Trainerinnen und Trainer als auch Beraterinnen und Berater
Kosten
CHF 850.- plus CHF 100.- für optionalen Zusatzabend
(Preisänderungen vorbehalten)
Abschluss
- Diplom / Zertifikat des Anbieters
Praktische Hinweise
Ort / Adresse
- St. Gallen (SG)
Zeitlicher Ablauf
Beginn
Auf Anfrage oder gemäss Website
Dauer
2 bzw. 2.5 Tage inkl. Zusatzabend
Zeitliche Beanspruchung
- Teilzeit
Unterrichtssprache
- Deutsch
Links
Anbieter 1
OST - Ostschweizer Fachhochschule
Oberseestrasse 10
8640 Rapperswil SG
Tel.: +41 (0)58 257 41 11
E-Mail:
URL:
www.ost.ch/de/
Weitere Informationen
Campus St.Gallen
OST – Ostschweizer Fachhochschule
Postfach
Rosenbergstrasse 59
9001 St. Gallen
Tel.: +41 (0)58 257 14 00
E-Mail:
URL:
www.ost.ch/de/die-ost/c...