Beschreibung des Angebots

Die Teilnehmenden werden befähigt, Interessenten und Interessentinnen korrekt und effizient ins Fitnesstraining einzuführen, bestehenden Mitgliedern neue Trainingsprogramme zu instruieren und die Belastung deren Leistungsfähigkeit anzupassen. Auf der Trainingsfläche erkennen sie sofort Fehler bei der Übungsausführung und können sie gezielt korrigieren.

Inhalt Training:

• Funktionelle Anatomie
• Muskel und seine Steuerung
• Grundzüge der Energiebereitstellung
• Konditionsfaktoren
• Trainingsgrundsätze
• Belastungsgestaltung bei Kraft- und Ausdauertraining im Fitness Center

Inhalt Betreuung:

• Erfolgsregeln für Fitness Betreuer
• Interessenten erfolgreich einführen
• Gekonnt instruieren
• Organisationsformen im Fitnesstraining
• Trainingsprogramme erstellen
• Tipps & Tricks aus der Praxis für die Praxis
• Eigenes Training optimieren